꿈꾸는 소시민

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸에 필수적인 영양소, 오메가 3에 대해 이야기하면서 Costco에서 쉽게 구입할 수 있는 오메가 3 제품도 소개해드릴게요. 건강 챙기기 어렵지 않아요, 같이 알아볼까요? 오메가 3는 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 필수 지방산이라 음식이나 보충제로 섭취해야 해요. 주로 DHA, EPA, ALA로 구성되는데, 이 성분들이 건강에 미치는 효과가 정말 대단하죠. 먼저, 심혈관 건강에 큰 도움을 줘요. EPA와 DHA는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈압을 조절하며, 혈전 형성을 줄여 심장병 위험을 감소시킨다고 알려져 있어요. 미국심장협회(AHA)에서도 심장 건강을 위해 일주일에 2회 이상 생선 섭취를 권장하고, 필요 시 오메가 3 보충제를 고려하라고 하죠. 뇌 건강에도 중..

아직은 찬바람이 코끝을 스치는 저녁. 왠지 모르게 마음 한구석이 헛헛해지는 날입니다. 딱히 슬픈 일도, 기쁜 일도 없는데 그저 술 한잔이 간절해지는 그런 날 말이죠. 쨍한 알코올이 목을 타고 넘어가면서 이 허전함을 채워주리라 믿어 의심치 않는, 어쩌면 어리석은 기대감에 사로잡히는 날입니다. 냉장고 문을 열고 한참을 서성입니다. 캔 맥주를 꺼낼까, 아니면 혼자 마시기엔 어쩐지 거창한 소주 한 병을 딸까. 이내 포기하고 주섬주섬 옷을 걸쳐 입습니다. 이런 날은 집에서 혼자 마시는 것보다, 어딘가 다른 공간에서 이 외로움을 덜어내고 싶어집니다. 익숙한 단골 술집, 아니면 이름 모를 작은 이자카야라도 좋습니다. 술집 문을 열고 들어서면, 잔잔한 음악과 함께 은은한 조명이 저를 감싸 안습니다. 다닥다닥 붙어 앉은..

중국에서 요즘 심상치 않은 소식이 들려옵니다. 어느 명문대 구내식당 매니저 구인 자리에 박사 학위와 요리 자격증이 필수 요건으로 내걸렸다는군요. 이쯤 되면 '도대체 구내식당에서 뭘 하길래?' 하는 의문이 절로 들게 됩니다. 미슐랭 셰프라도 초빙하는 걸까요, 아니면 학위가 없으면 탕수육 소스 배합도 못 한다는 걸까요? 이 황당해 보이는 채용 공고는 사실 중국 청년들이 겪고 있는 극심한 취업난의 한 단면을 여실히 보여줍니다. 4월 기준 중국 16~24세 도시 실업률이 무려 15.8%에 달한다는 건, 젊은이 10명 중 1명 이상이 일자리를 찾지 못하고 있다는 이야기입니다. 다른 연령대에 비해 압도적으로 높은 이 수치는 마치 '바늘구멍'보다 더 좁은 취업 시장을 보여주는 듯합니다. 사회는 끊임없이 젊은이들에게 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 런던 거리를 돌아다니다 발견한 영국 젊은이들의 주말 마법에 대해 이야기해보려고 해요. 평일엔 차 한 잔 들고 “Cheers, mate!” 하며 신사답게 걷던 사람들이 금요일 밤이 되면 갑자기 술 취한 치와와로 돌변하는 그 신비로운 나라, 영국! 이곳의 주말은 정말이지 평범함과는 거리가 멀어요. 자, 맥주 한 잔 들고 이 유쾌한 소동 속으로 들어가 봅시다! 영국 사람들의 평일은 그야말로 젠틀맨의 교과서예요. 모닝 티를 마시며 타임즈 신문을 넘기고, 지하철에서 “Sorry, excuse me”를 연발하며, 비가 억수로 쏟아져도 우산 없이 태연히 걸어가는 그 여유로운 품격! 심지어 런던의 빽빽한 거리에서 서로 부딪혀도 미소 지으며 “No worries!”라니, 이게..